Philosophie

lernen Sie Ihren Körper neu kennen

Philosophie

In unserer heutigen Gesellschaft spüren wir unseren Körper immer weniger. Wir essen, was uns von der Werbung als gesund versprochen wird und wundern uns dann wenn wir uns nicht mehr wohl und gesund in unserem Körper fühlen. Zusätzlich zur mangelhaften Bewegung entfremden wir uns dadurch immer mehr von uns selbst. Wir wollen Ihnen dabei helfen, Ihren Körper wieder besser kennen zu lernen und zu merken was diesem gut tut und was nicht. Mit dem richtigen Training wird automatisch Fett abgebaut und Muskulatur aufgebaut, bis Ihr Körper wieder im natürlichen Gleichgewicht ist. Also los geht’s!

Für mich ist Ernährungs etwas individuelles - so individuell wie Sie selbst. Deshalb berate ich Sie so dass die Ernährung zu Ihnen und Ihrem Alltag passt! Bei einer Ernährungsberatung geht es um eine langfristige Ernährungsumstellung, also keine typische Diät. Sie werden Schritt für Schritt an eine gesunde und ausgewogene Ernährung herangeführt. Neben einer Änderung der Essgewohnheiten ist die regelmässige Bewegung und Sport ein weiterer wichtiger Bestandteil. Jeder hat andere Bedürfnisse, sei es auf Grund von körperlichen Einschränkungen, individuellen Zielen oder unterschiedlichen Interessen. Meine Trainings sind immer individuell und zielorientiert - train hard but smart.