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Für mich ist Ernährungs etwas individuelles - so individuell wie Sie selbst. Deshalb berate ich Sie so, dass die Ernährung zu Ihnen und Ihrem Alltag passt! Bei einer Ernährungsberatung geht es um eine langfristige Ernährungsumstellung, also keine typische Diät. Sie werden Schritt für Schritt an eine gesunde und ausgewogene Ernährung herangeführt.
Neben einer Änderung der Essgewohnheiten ist die regelmässige Bewegung und Sport ein weiterer wichtiger Bestandteil. Jeder hat andere Bedürfnisse, sei es auf Grund von körperlichen Einschränkungen, individuellen Zielen oder unterschiedlichen Interessen. Meine Trainings sind immer individuell und zielorientiert - train hard but smart.



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